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Plus de 339 articles pour comprendre, se protéger et se reconstruire après une relation avec un pervers narcissique.
Articles essentiels
Les articles fondamentaux pour comprendre le pervers narcissique, identifier l'emprise et amorcer votre chemin vers la libération. À lire en priorité.
PERVERS NARCISSIQUE : Tout comprendre en 5 points clés pour le détecter et s’en protéger
Le pervers narcissique manipule, dévalorise et sème le doute pour maintenir son emprise sur sa victime. Comprendre ses méthodes – de la manipulation subtile au gaslighting – permet de reconnaître...
Lire l'article →LES 5 ÉTAPES DE LA LIBÉRATION DE L’EMPRISE
L’emprise est une prison invisible. Une prison dont les murs sont difficiles à repérer tant la manipulation du...
Lire l'article →LES TECHNIQUES LES PLUS DÉROUTANTES DU PERVERS NARCISSIQUE
Les pervers narcissiques ne se contentent pas de manipulations évidentes comme le chantage affectif ou le gaslighting. Leurs...
Lire l'article →EMPRISE PSYCHOLOGIQUE : Comprendre, Identifier, S’en Sortir
L'emprise psychologique est la neutralisation progressive de votre capacité à choisir et à exister pour vous-même. Exercée par...
Lire l'article →COMMENT PARTIR ?
Quitter un pervers narcissique est un processus difficile qui mobilise des mécanismes psychiques profonds. Le manipulateur utilise le...
Lire l'article →Explorer par thème
Identifier le PN
Profil, signes, mécanismes
98 articlesSes stratégies
Manipulation, techniques
53 articlesVictime
Comprendre l'emprise
34 articlesS'en sortir
Partir, se libérer
53 articlesSe reconstruire
Guérison, résilience
39 articlesDans le couple
Relation amoureuse toxique
19 articlesDans la famille
Parents, enfants, fratrie
13 articlesAu travail
Collègue, patron, harcèlement
6 articlesTémoignages
Histoires vécues
54 articlesApprofondir
Analyses, réflexions
42 articlesTémoignages
Des dizaines de personnes ont partagé leur histoire. Leurs témoignages peuvent vous aider à comprendre que vous n'êtes pas seul(e).
Derniers articles
Témoignage de Julie : De l’emprise à la libération – Survivre à un pervers narcissique
Julie est tombée dans les bras de l’illusion de l’Homme parfait derrière lequel se cache en réalité un pervers narcissique...
9 PHRASES PUISSANTES POUR SE DÉTACHER D’UN PERVERS NARCISSIQUE
Se détacher de l’emprise d’un PN est un travail solitaire dans lequel il est inutile d’espérer une quelconque démarche de...
BRISER LE SILENCE D’UNE RELATION TOXIQUE
Les relations toxiques sont un lourd fardeau à porter. Le poids de l’emprise, mais aussi de la peur, de la...
QU’EST-CE QUE L’INVALIDATION ÉMOTIONNELLE ? Comment s’en protéger ?
Lorsqu’on vous inculque que ce que vous ressentez n’est pas réel, on induit en vous l’idée que votre jugement n’est...
6 BLOCAGES ÉMOTIONNELS : comment les repérer et s’en libérer ?
Sous le coup de l’émotion, on agit souvent de façon quasiment réflexe. Mais lorsque la raison revient, on a du...
IL DIT QUE JE SUIS TROP SENSIBLE : un jeu de dénigrement du PN
Être “trop” ou “pas assez”, c’est un jugement de valeur qui suppose donc une comparaison. On est “plus que” ou...
GUIDE DE SURVIE EN TERRAIN PERVERS NARCISSIQUE
La survie face au pervers narcissique consiste à préserver son intégrité psychique dans un environnement qui altère progressivement les repères...
MANQUE D’EMPATHIE DU PERVERS NARCISSIQUE OU MAUVAIS USAGE VOLONTAIRE ?
Le manque ou l'absence d'empathie que l'on accorde volontiers au PN n'est pas une notion exacte. Voyez comment les facultés...
6 ERREURS À ÉVITER AVEC UN PERVERS NARCISSIQUE
Le pervers narcissique est un comédien, un manipulateur à toutes heures dont l’unique vocation est de nuire. Il est fondamental...
11 PHRASES À NE JAMAIS DIRE À UNE VICTIME DE PN
Soutenir une personne qui a souffert psychologiquement implique avant tout de l’écouter. Si toutefois vous souhaitez la conseiller, faites attention...