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Plus de 332 articles pour comprendre, se protéger et se reconstruire après une relation avec un pervers narcissique.
⭐ Articles essentiels
Les articles fondamentaux pour comprendre le pervers narcissique, identifier l'emprise et amorcer votre chemin vers la libération. À lire en priorité.
PERVERS NARCISSIQUE : Tout comprendre en 5 points clés pour le détecter et s’en protéger
Le pervers narcissique manipule, dévalorise et sème le doute pour maintenir son emprise sur sa victime. Comprendre ses méthodes – de la manipulation subtile au gaslighting – permet de reconnaître...
Lire l'article →LES 5 ÉTAPES DE LA LIBÉRATION DE L’EMPRISE
L’emprise est une prison invisible. Une prison dont les murs sont difficiles à repérer tant la manipulation du...
Lire l'article →LES TECHNIQUES LES PLUS DÉROUTANTES DU PERVERS NARCISSIQUE
Les pervers narcissiques ne se contentent pas de manipulations évidentes comme le chantage affectif ou le gaslighting. Leurs...
Lire l'article →EMPRISE PSYCHOLOGIQUE : Comprendre, Identifier, S’en Sortir
L'emprise psychologique est la neutralisation progressive de votre capacité à choisir et à exister pour vous-même. Exercée par...
Lire l'article →GUÉRIR D’UN PERVERS NARCISSIQUE : Pourquoi est-ce si long ? Comment accélérer ?
Guérir d’un PN est un chemin à la fois long et complexe qui vous en apprendra sûrement plus...
Lire l'article →COMMENT PARTIR ?
Quitter un pervers narcissique est un processus difficile qui mobilise des mécanismes psychiques profonds. Le manipulateur utilise le...
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Des dizaines de personnes ont partagé leur histoire. Leurs témoignages peuvent vous aider à comprendre que vous n'êtes pas seul(e).
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La perversion narcissique se définit par son contexte historique et social : c’est un mal croissant du 21ème siècle. Les...
LA PERVERSION NARCISSIQUE N’EXISTE PAS ? Notre avis
L’exposition médiatique récente du fléau des pervers narcissiques a suscité un engouement tel auprès du public qu’il a également favorisé...
À QUI PARLER DU PERVERS NARCISSIQUE ? Avec qui se taire ?
Prendre conscience de la supercherie du MPN a suscité une rage difficile à contenir. Vous avez envie d’ouvrir les yeux...
Témoignage de Julie : De l’emprise à la libération – Survivre à un pervers narcissique
Julie est tombée dans les bras de l’illusion de l’Homme parfait derrière lequel se cache en réalité un pervers narcissique...
9 PHRASES PUISSANTES POUR SE DÉTACHER D’UN PERVERS NARCISSIQUE
Se détacher de l’emprise d’un PN est un travail solitaire dans lequel il est inutile d’espérer une quelconque démarche de...
BRISER LE SILENCE D’UNE RELATION TOXIQUE
Les relations toxiques sont un lourd fardeau à porter. Le poids de l’emprise, mais aussi de la peur, de la...
QU’EST-CE QUE L’INVALIDATION ÉMOTIONNELLE ? Comment s’en protéger ?
Lorsqu’on vous inculque que ce que vous ressentez n’est pas réel, on induit en vous l’idée que votre jugement n’est...
6 BLOCAGES ÉMOTIONNELS : comment les repérer et s’en libérer ?
Sous le coup de l’émotion, on agit souvent de façon quasiment réflexe. Mais lorsque la raison revient, on a du...
IL DIT QUE JE SUIS TROP SENSIBLE : un jeu de dénigrement du PN
Être “trop” ou “pas assez”, c’est un jugement de valeur qui suppose donc une comparaison. On est “plus que” ou...
GUIDE DE SURVIE EN TERRAIN PERVERS NARCISSIQUE
La survie face au pervers narcissique consiste à préserver son intégrité psychique dans un environnement qui altère progressivement les repères...