6 points pour comprendre comment votre peur lui donne son pouvoir

Que redoute la proie du PN ?

La peur est une émotion normale et inévitable dont on fait l’expérience très tôt dans la vie. Une personnalité en construction qui vit le sentiment de danger trop intensément ou de façon trop répétitive peut voir s’immiscer durablement une impression d’insécurité. Ceci la prédisposera à diverses craintes et angoisses qu’elle cherchera perpétuellement à réconforter sans se rendre compte qu’elles sont infondées et surtout, qu’elles la fragilisent.

Tous ces phénomènes anxieux découlent de deux grands thèmes : la peur du rejet et la peur de l’abandon.

La peur du rejet et son maintien dans la relation perverse

Se sentir repoussé va à l’encontre des relations humaines. Selon la théorie évolutive, l’Homme est un animal social dont la survie est assurée en partie par la capacité à se connecter à ses semblables. La science a prouvé que le rejet provoque dans le cerveau humain une souffrance réelle comparable à la douleur physique. Il est donc parfaitement normal de vouloir éviter cette désagréable sensation à tout prix.

Ainsi, une victime confrontée à l’éventualité d’une douleur réagit de trois manières différentes : fuir (stratégie d’évitement), attaquer (tentative de dissuasion), ou se figer (se résigner à son sort).

Les pervers narcissiques disposent de tout un panel de techniques manipulatoires pour gérer ces trois cas de figure. En schématisant, en jouant constamment le chaud/froid, le PN blesse volontairement sa victime de façon répétitive afin de la maintenir en permanence dans l’anticipation de la prochaine douleur.

Si celle-ci envisage de s’échapper, il va trouver le moyen de l’en empêcher, tantôt par la menace, tantôt par un radoucissement faisant entrevoir le côté charmant qu’il sait mettre en avant pour séduire. Si la victime se montre plus agressive et prête à en découdre, il pourra retourner la situation en la faisant passer pour le bourreau, jouant la carte de la culpabilisation jusqu’à ce qu’elle se demande si ce n’est pas elle, la PN.

À force de répétition des agressions psychiques et des montées de stress, le jouet du pervers manipulateur perd sa faculté à discerner la réalité et accepte sa situation comme une nouvelle normalité qu’il est inutile de combattre.

Il est alors fort probable qu’elle souffre du syndrome de stress post-narcissique et que son fonctionnement psychique en soit modifié.

De la peur de l’abandon à la genèse de la dépendance affective

Tout être humain fait l’expérience de la séparation et donc, d’un abandon, à un stade précoce de la vie. C’est même la source de la construction identitaire. Comme le rappellent le Dr Luis Alvarez, psychiatre, et la psychologue Giulia Disnan : « L’angoisse de séparation témoigne de notre perception du caractère éphémère des relations humaines, de notre finitude, de l’existence d’autrui et de notre propre existence en tant que sujets différenciés et en lien les uns avec les autres. »

Pourtant, lorsque la séparation revêt un aspect plus traumatique d’abandon, cela crée une faille narcissique irrémédiable. C’est de cette blessure psychique que se nourrit tout manipulateur sentimental. La personne portant cette brèche devient dépendante affective et, tant qu’elle n’entame pas un travail sur soi, elle cherchera à retrouver une certaine complétude éphémère dans son addiction à l’autre.

Cette terreur profondément ancrée, le PN en use et en abuse, parfaitement conscient que la peur de l’abandon met la victime à sa merci. C’est sur cet équilibre pathologique que repose l’emprise psychologique du prédateur affectif.

Lui aussi porteur d’une faille sentimentale héritée de l’enfance (ayant dérivé vers la perversion), il redoute d’être abandonné par sa proie. Ainsi, il gère sa propre peur par une volonté de contrôle allant jusqu’à la destruction de son objet.

Puisque la peur engendre la peur, comment sortir du cercle vicieux ?

Selon le psychanalyste Masud Khan, la « technique d’intimité » du manipulateur pervers passe par la séduction pour mieux impliquer son objet et l’amener ainsi à participer à la reproduction de son traumatisme d’enfance. Autrement dit, la terreur profonde du PN serait rejouée incessamment et sa victime, prise en otage du jeu pervers de cette reconstitution perpétuelle, y tiendrait un rôle sacrificiel.

Se reconnecter au ressenti pour identifier les craintes projetées

Le prédateur toxique force sa victime à vivre dans le déni de son propre ressenti et de son jugement. Ce qui ne peut être exprimé par la parole l’est alors par le corps, se traduisant souvent par des troubles psychosomatiques.

Pourtant, Saverio Tomasella, psychanalyste, nous rappelle que « L’expression des sensations internes est le chemin vers le sentiment et la pensée. Un trouble psychosomatique est une émergence de la mémoire traumatique. » Ainsi, présenter des symptômes de stress sans raison apparente est le potentiel signal d’une détresse psychologique que la logique a pu refouler.

Comprendre que la seule souffrance vient de l’anxiété elle-même

Ce qu’il faut comprendre à travers les différents concepts sur la peur, c’est que ces frayeurs n’existent que dans l’imaginaire de la victime. Que la douleur soit l’objet d’une anticipation ou d’un souvenir, qu’il s’agisse d’une répétition du vécu ou d’une projection venue de l’autre, elle n’est qu’une création de l’esprit tant qu’elle n’est pas avérée.

Même lorsque nous parlons de la peur du rejet et que celui-ci a effectivement eu lieu, il faut savoir faire la part des choses. Le refus n’est pas une attaque personnelle et ne remet pas en cause l’existence même du sujet rejeté. Comprendre que seul le ressenti face au « non » peut être source de souffrance, c’est déjà commencer à se renarcissiser.

Ces peurs ne vous appartiennent pas

Le manipulateur narcissique entraîne sa proie dans un système pervers basé sur la peur, lui donnant le pouvoir d’exercer son emprise. Il s’appuie sur la crainte du rejet et de l’abandon de sa proie pour lui inculquer les siennes.

C’est ainsi qu’il peut se décharger de ce fardeau encombrant, étant lui-même incapable de faire face à ses angoisses d’enfant. Pour la victime, comprendre que ces peurs ne lui appartiennent pas est une étape fondamentale vers la reconstruction.

Le paradoxe de la crainte : plutôt que de subir l’humiliation d’être délaissé ou rejeté, les personnes en mal perpétuel de réassurance préfèrent souvent des solutions extrêmes qui devraient apparaître bien plus terrifiantes.

La victime pourra ainsi se dévaloriser ou s’isoler, afin d’être elle-même responsable de son anéantissement psychique. Quant au manipulateur machiavélique, il préfèrera anéantir sa proie plutôt que de la voir lui échapper.