Le Blog
Plus de 355 articles pour comprendre, se protéger et se reconstruire après une relation avec un pervers narcissique.
Articles essentiels
Les articles fondamentaux pour comprendre le pervers narcissique, identifier l'emprise et amorcer votre chemin vers la libération. À lire en priorité.
PERVERS NARCISSIQUE : Tout comprendre en 5 points clés pour le détecter et s’en protéger
Un pervers narcissique est un individu atteint d'une psychopathologie combinant narcissisme pathologique et perversion relationnelle. Il manipule, dévalorise et détruit psychologiquement ses victimes pour maintenir son emprise. Charmant en public,...
Lire l'article →LES 5 ÉTAPES DE LA LIBÉRATION DE L’EMPRISE
La libération de l'emprise d'un pervers narcissique suit cinq étapes : prise de conscience, recherche d'aide, préparation du...
Lire l'article →LES TECHNIQUES LES PLUS DÉROUTANTES DU PERVERS NARCISSIQUE
Au-delà du gaslighting et du chantage affectif, le pervers narcissique utilise des techniques de manipulation plus subtiles et...
Lire l'article →EMPRISE PSYCHOLOGIQUE : Comprendre, Identifier, S’en Sortir
L'emprise psychologique est la neutralisation progressive de votre capacité à choisir et à exister pour vous-même. Exercée par...
Lire l'article →GUÉRIR D’UN PERVERS NARCISSIQUE : Pourquoi est-ce si long ? Comment accélérer ?
Guérir d'un pervers narcissique est un processus long mais possible. Il passe par la psychoéducation — nommer les...
Lire l'article →COMMENT PARTIR ?
Quitter un pervers narcissique est un processus difficile qui mobilise des mécanismes psychiques profonds. Le manipulateur utilise le...
Lire l'article →Explorer par thème
Identifier le PN
Profil, signes, mécanismes
106 articlesSes stratégies
Manipulation, techniques
54 articlesVictime
Comprendre l'emprise
36 articlesS'en sortir
Partir, se libérer
55 articlesSe reconstruire
Guérison, résilience
41 articlesDans le couple
Relation amoureuse toxique
19 articlesDans la famille
Parents, enfants, fratrie
14 articlesAu travail
Collègue, patron, harcèlement
7 articlesTémoignages
Histoires vécues
54 articlesApprofondir
Analyses, réflexions
43 articlesTémoignages
Des dizaines de personnes ont partagé leur histoire. Leurs témoignages peuvent vous aider à comprendre que vous n'êtes pas seul(e).
Derniers articles
LA PERSONNALITÉ PASSIVE AGRESSIVE : un autre trait du PN ?
Promesses non tenues, rétention d’information, empêchements intentionnels, sarcasmes… Vous reconnaissez ces comportements typiques des pervers narcissiques ? Sachez qu’ils expriment...
Comment j’ai perdu mon estime de soi face à un pervers narcissique
Lola témoigne de l’histoire de sa relation avec un pervers narcissique. Une histoire complète, représentative de l’emprise dans sa totalité....
5 points pour reconnaitre une relation toxique
Cinq signes révèlent une relation toxique avec un pervers narcissique : culpabilité chronique, anxiété permanente, confusion mentale (gaslighting), isolement progressif...
LES FAUSSES PROMESSES D’AVENIR DU PERVERS NARCISSIQUE
Le pervers narcissique excelle dans l'art des fausses promesses d'avenir. Mariage, enfant, projet professionnel : ces horizons fictifs maintiennent la...
TÉMOIGNAGE DE MÉLANIE : Un an après une femme perverse narcissique
Mélanie témoigne un an après avoir quitté sa partenaire perverse narcissique : addiction émotionnelle persistante, idéalisation malgré la destruction, incapacité...
MÈRE PERVERSE NARCISSIQUE
Une mère perverse narcissique constitue un véritable danger pour l’enfant. Elle persécute, mine et brise un être en construction et...
Épisode 8 : Un jeu, des enjeux
Les enjeux et dynamiques d’un couple sont nombreux. Un enjeu d’une part personnel, mais aussi économique, matériel et social. De...
Épisode 9 : L’art de la dispute ou les ficelles de la manipulation
Loin de l’art de la guerre, c’est ici de l’art du conflit dont il s’agit. Le conflit constructif, mais aussi...
LA DÉPENDANCE AFFECTIVE : un aimant à pervers narcissique
La dépendance affective est un trouble du lien affectif. Elle est le symptôme d’un véritable manque affectif. Une conséquence directe...