Le Blog
Plus de 347 articles pour comprendre, se protéger et se reconstruire après une relation avec un pervers narcissique.
Articles essentiels
Les articles fondamentaux pour comprendre le pervers narcissique, identifier l'emprise et amorcer votre chemin vers la libération. À lire en priorité.
PERVERS NARCISSIQUE : Tout comprendre en 5 points clés pour le détecter et s’en protéger
Un pervers narcissique est un individu atteint d'une psychopathologie combinant narcissisme pathologique et perversion relationnelle. Il manipule, dévalorise et détruit psychologiquement ses victimes pour maintenir son emprise. Charmant en public,...
Lire l'article →LES 5 ÉTAPES DE LA LIBÉRATION DE L’EMPRISE
La libération de l'emprise d'un pervers narcissique suit cinq étapes : prise de conscience, recherche d'aide, préparation du...
Lire l'article →LES TECHNIQUES LES PLUS DÉROUTANTES DU PERVERS NARCISSIQUE
Au-delà du gaslighting et du chantage affectif, le pervers narcissique utilise des techniques de manipulation plus subtiles et...
Lire l'article →EMPRISE PSYCHOLOGIQUE : Comprendre, Identifier, S’en Sortir
L'emprise psychologique est la neutralisation progressive de votre capacité à choisir et à exister pour vous-même. Exercée par...
Lire l'article →GUÉRIR D’UN PERVERS NARCISSIQUE : Pourquoi est-ce si long ? Comment accélérer ?
Guérir d'un pervers narcissique est un processus long mais possible. Il passe par la psychoéducation — nommer les...
Lire l'article →COMMENT PARTIR ?
Quitter un pervers narcissique est un processus difficile qui mobilise des mécanismes psychiques profonds. Le manipulateur utilise le...
Lire l'article →Explorer par thème
Identifier le PN
Profil, signes, mécanismes
102 articlesSes stratégies
Manipulation, techniques
53 articlesVictime
Comprendre l'emprise
35 articlesS'en sortir
Partir, se libérer
54 articlesSe reconstruire
Guérison, résilience
41 articlesDans le couple
Relation amoureuse toxique
19 articlesDans la famille
Parents, enfants, fratrie
13 articlesAu travail
Collègue, patron, harcèlement
6 articlesTémoignages
Histoires vécues
54 articlesApprofondir
Analyses, réflexions
42 articlesTémoignages
Des dizaines de personnes ont partagé leur histoire. Leurs témoignages peuvent vous aider à comprendre que vous n'êtes pas seul(e).
Derniers articles
LOVE BOMBING : l’ »amour » envahissant du PN et la manipulation
Le love bombing est la technique de séduction massive utilisée par le pervers narcissique en début de relation. Ce bombardement...
Jusqu’où peut aller un pervers narcissique ?
Rester en relation avec un pervers narcissique c’est prendre le risque d’une soumission affective et physique toujours plus accrue et...
L’INCESTUEL CHEZ LE PERVERS NARCISSIQUE
Instaurer un climat incestuel permet au PN de maintenir le statut d’objet qu’il octroie à autrui, en l’occurrence, aux enfants...
QU’EST-CE QU’UN PARENT TOXIQUE ?
Un parent toxique n'est pas forcément un pervers narcissique avéré. Un père trop autoritaire, une mère castratrice ou un ascendant...
EMPATHIE TOXIQUE : Comprendre et AgirEmpathie toxique
Il existe un pendant sombre à l’empathie, une sorte de point d’accès à votre vie psychique dès lors que vous...
9 points pour comprendre comment être un bon parent quand on a eu un parent toxique ?
Avoir eu un parent toxique ne condamne pas à reproduire le même schéma. Neuf pistes permettent de briser le cycle...
ARRÊTER DE SE JUSTIFIER AUPRÈS D’UN PN : Pourquoi ? Comment ?
Arrêter de se justifier auprès d'un pervers narcissique est un acte de libération. En refusant d'entrer dans le jeu des...
LE PÈRE PERVERS NARCISSIQUE
Un père pervers narcissique impose un climat d'hypervigilance permanente où l'enfant ne se sent jamais à sa place. Sous couvert...
FAUT-IL LUI DIRE QU’IL EST « MALADE » ?
Le pervers narcissique se caractérise par son déni. Il est malade et structurellement incapable de le voir. Pourquoi vouloir le...
Relation Toxique et Traumatisme : Reconnaître la Blessure, le chemin de la résilience
Le traumatisme résultant d’une relation toxique à un pervers narcissique est douloureux. Un traumatisme sévère, conséquence directe d’une violence psychique...