Le Blog
Plus de 347 articles pour comprendre, se protéger et se reconstruire après une relation avec un pervers narcissique.
Articles essentiels
Les articles fondamentaux pour comprendre le pervers narcissique, identifier l'emprise et amorcer votre chemin vers la libération. À lire en priorité.
PERVERS NARCISSIQUE : Tout comprendre en 5 points clés pour le détecter et s’en protéger
Un pervers narcissique est un individu atteint d'une psychopathologie combinant narcissisme pathologique et perversion relationnelle. Il manipule, dévalorise et détruit psychologiquement ses victimes pour maintenir son emprise. Charmant en public,...
Lire l'article →LES 5 ÉTAPES DE LA LIBÉRATION DE L’EMPRISE
La libération de l'emprise d'un pervers narcissique suit cinq étapes : prise de conscience, recherche d'aide, préparation du...
Lire l'article →LES TECHNIQUES LES PLUS DÉROUTANTES DU PERVERS NARCISSIQUE
Au-delà du gaslighting et du chantage affectif, le pervers narcissique utilise des techniques de manipulation plus subtiles et...
Lire l'article →EMPRISE PSYCHOLOGIQUE : Comprendre, Identifier, S’en Sortir
L'emprise psychologique est la neutralisation progressive de votre capacité à choisir et à exister pour vous-même. Exercée par...
Lire l'article →GUÉRIR D’UN PERVERS NARCISSIQUE : Pourquoi est-ce si long ? Comment accélérer ?
Guérir d'un pervers narcissique est un processus long mais possible. Il passe par la psychoéducation — nommer les...
Lire l'article →COMMENT PARTIR ?
Quitter un pervers narcissique est un processus difficile qui mobilise des mécanismes psychiques profonds. Le manipulateur utilise le...
Lire l'article →Explorer par thème
Identifier le PN
Profil, signes, mécanismes
102 articlesSes stratégies
Manipulation, techniques
53 articlesVictime
Comprendre l'emprise
35 articlesS'en sortir
Partir, se libérer
54 articlesSe reconstruire
Guérison, résilience
41 articlesDans le couple
Relation amoureuse toxique
19 articlesDans la famille
Parents, enfants, fratrie
13 articlesAu travail
Collègue, patron, harcèlement
6 articlesTémoignages
Histoires vécues
54 articlesApprofondir
Analyses, réflexions
42 articlesTémoignages
Des dizaines de personnes ont partagé leur histoire. Leurs témoignages peuvent vous aider à comprendre que vous n'êtes pas seul(e).
Derniers articles
LA TRIANGULATION NARCISSIQUE : COMPRENDRE LE JEU DU TIERS COMPLICE
La triangulation narcissique est une stratégie d'emprise où le pervers narcissique introduit systématiquement des tiers dans votre relation : ex...
LE DÉCLIC DE QUITTER UN PN : 3 conseils pour le créer
Le déclic de quitter un PN n’a rien d’une subite illumination, sortie de nulle part, sans explication ni motif. Il...
LA DÉPENDANCE AFFECTIVE : tout comprendre en 4 points cruciaux
Marre des relations en dents de scie, des sentiments d’injustice et de frustration perpétuels ? Si votre couple est plutôt...
AUX ORIGINES DE LA PERVERSION NARCISSIQUE
L’origine de la perversion narcissique est souvent peu connue. En effet, les pervers narcissiques ne consultent pas, en raison du...
EMPRISE PSYCHOLOGIQUE : Comprendre, Identifier, S’en Sortir
L'emprise psychologique est la neutralisation progressive de votre capacité à choisir et à exister pour vous-même. Exercée par un pervers...
MICROMANIPULATIONS : 9 techniques aussi sournoises que courantes
Décryptons 9 techniques de micromanipulation courante qui, chez un PN, peuvent se révéler être un lent et dangereux poison pour...
LE PERVERS NARCISSIQUE ET LE SILENCE : l’arme invisible de l’emprise
Le silence du pervers narcissique n’est pas une absence innocente. C’est une arme psychologique, une stratégie de punition et de...
Michèle
Pendant six ans, Michèle vit sous l’emprise d’un compagnon manipulateur et dépendant financièrement. Derrière une séduction initiale, s’installe un climat...
PERVERS NARCISSIQUE : un animal social
Le prédateur social qu’est le pervers narcissique manipule et joue sur de nombreux tableaux. Il est donc souvent difficile de...
Le fantasme réorganisé
Les fantasmes répétitifs après une relation toxique sont des tentatives du psychisme de maîtriser le trauma. Entre scénarios de sauvetage,...