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Plus de 339 articles pour comprendre, se protéger et se reconstruire après une relation avec un pervers narcissique.
Articles essentiels
Les articles fondamentaux pour comprendre le pervers narcissique, identifier l'emprise et amorcer votre chemin vers la libération. À lire en priorité.
PERVERS NARCISSIQUE : Tout comprendre en 5 points clés pour le détecter et s’en protéger
Le pervers narcissique manipule, dévalorise et sème le doute pour maintenir son emprise sur sa victime. Comprendre ses méthodes – de la manipulation subtile au gaslighting – permet de reconnaître...
Lire l'article →LES 5 ÉTAPES DE LA LIBÉRATION DE L’EMPRISE
L’emprise est une prison invisible. Une prison dont les murs sont difficiles à repérer tant la manipulation du...
Lire l'article →LES TECHNIQUES LES PLUS DÉROUTANTES DU PERVERS NARCISSIQUE
Les pervers narcissiques ne se contentent pas de manipulations évidentes comme le chantage affectif ou le gaslighting. Leurs...
Lire l'article →EMPRISE PSYCHOLOGIQUE : Comprendre, Identifier, S’en Sortir
L'emprise psychologique est la neutralisation progressive de votre capacité à choisir et à exister pour vous-même. Exercée par...
Lire l'article →COMMENT PARTIR ?
Quitter un pervers narcissique est un processus difficile qui mobilise des mécanismes psychiques profonds. Le manipulateur utilise le...
Lire l'article →Explorer par thème
Identifier le PN
Profil, signes, mécanismes
98 articlesSes stratégies
Manipulation, techniques
53 articlesVictime
Comprendre l'emprise
34 articlesS'en sortir
Partir, se libérer
53 articlesSe reconstruire
Guérison, résilience
39 articlesDans le couple
Relation amoureuse toxique
19 articlesDans la famille
Parents, enfants, fratrie
13 articlesAu travail
Collègue, patron, harcèlement
6 articlesTémoignages
Histoires vécues
54 articlesApprofondir
Analyses, réflexions
42 articlesTémoignages
Des dizaines de personnes ont partagé leur histoire. Leurs témoignages peuvent vous aider à comprendre que vous n'êtes pas seul(e).
Derniers articles
Accès de rage du pervers narcissique
Le manipulateur est dans le contrôle, la stratégie, la planification des actions et de leurs conséquences. Personnage habituellement froid et...
Émotions et manipulation : comment le PN influence vos décisions
L’implication des émotions dans la prise de décision est cruciale. C’est pourquoi ce terrain est la cible de tous ceux...
9 Techniques de manipulation
L'identification projective L'identification projective du pervers narcissique consiste à inverser les rôles : s'attribuer le rôle de la victime en...
Se reconstruire
La réalité du traumatisme La vie sous l'emprise d'un pervers narcissique provoque ce que l'on appelle en psychologie un stress...
Épisode 6 : Adieu le couple ?
La dynamique de couple subit une évolution vertigineuse, en lien direct avec la spirale d'accélération sociétale. Le couple se construit...
RÉSISTER AU HARCÈLEMENT POST-SÉPARATION
Le harcèlement post séparation est multiple : menace sur la garde des enfants, calomnies et fausses allégations, attaques au travers...
Comment quitter un pervers narcissique en 6 étapes : notre plan d’action concret
La réalité fait mal, mais elle ne peut plus être ignorée : votre couple vit ses derniers instants. Mais on...
Les microtraumatismes cumulatifs en psychanalyse
Ce n’est pas parce que l’on encaisse les coups sans rien dire qu’ils n’ont aucun effet. Les microtraumatismes cumulatifs entament...
Épisode 4 : Amour et indépendance
Nous vivons dans un modèle des plus paradoxal. Entre besoin d’amour, d’ancrage, d’attachement de liens forts, et d'individualisme, d’indépendance, d’autonomie....
Le triangle de Karpman
Victime, bourreau, sauveur : le triangle de Karpman permet de mettre à jour les mécanismes et postures déséquilibrées sous-tendues dans...