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Plus de 329 articles pour comprendre, se protéger et se reconstruire après une relation avec un pervers narcissique.
⭐ Articles essentiels
Les articles fondamentaux pour comprendre le pervers narcissique, identifier l'emprise et amorcer votre chemin vers la libération. À lire en priorité.
PERVERS NARCISSIQUE : Tout comprendre en 5 points clés pour le détecter et s’en protéger
Le pervers narcissique manipule, dévalorise et sème le doute pour maintenir son emprise sur sa victime. Comprendre ses méthodes – de la manipulation subtile au gaslighting – permet de reconnaître...
Lire l'article →Les 5 étapes de la libération de l’emprise
L’emprise est une prison invisible. Une prison dont les murs sont difficiles à repérer tant la manipulation du...
Lire l'article →Les techniques les plus déroutantes du pervers narcissique
Les pervers narcissiques ne se contentent pas de manipulations évidentes comme le chantage affectif ou le gaslighting. Leurs...
Lire l'article →EMPRISE PSYCHOLOGIQUE : Comprendre, Identifier, S’en Sortir
L'emprise psychologique est la neutralisation progressive de votre capacité à choisir et à exister pour vous-même. Exercée par...
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Identifier le PN
Profil, signes, mécanismes
92 articlesSes stratégies
Manipulation, techniques
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Des dizaines de personnes ont partagé leur histoire. Leurs témoignages peuvent vous aider à comprendre que vous n'êtes pas seul(e).
Comment j’ai perdu mon estime de soi face à un pervers narcissique
Lire son histoireTÉMOIGNAGE DE MÉLANIE : Un an après une femme perverse narcissique
Lire son histoireMichèle
Lire son histoireÉlodie
Lire son histoireTÉMOIGNAGE D’ARMELLE : Armelle est tombée sous le charme de…
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Faire le deuil d’un fantasme de vie ou tirer un trait sur les disputes et tensions dans la relation toxique...
Léa
Léa a vécu 4 ans d'enfer avec un pervers narcissique. Elle nous fait part de son témoignage. Elle a compris...
Amitié toxique : 6 signes d’une relation amicale malsaine
Coup de foudre amical : vous avez trouvé votre alter ego ! Tout à coup, vous échangez pendant des heures,...
Comment réagit le PN quand son ex se remet en couple ? 3 scenarios possibles
Quitter un manipulateur pervers, endurer ses nombreux assauts, parfois même rechuter, travailler à sa reconstruction et puis… retrouver l’amour. Le...
Pauline
On pense souvent que ca n’arrive qu’aux autres, et qu’aux “adultes”. Pauline a fait les frais d’un pervers narcissique, et...
Calixte
Calixte rencontre après 25 ans de mariage et un divorce, l’homme parfait. Leur relation est idéale, puis la machine s’enraye....
Le déclic de quitter un PN : 3 conseils pour le créer
Le déclic de quitter un PN n’a rien d’une subite illumination, sortie de nulle part, sans explication ni motif. Il...
Comment ne pas retomber sur un pervers narcissique
C’est la personne à éviter et à fuir : le pervers narcissique. Alors qu’il s’engouffre dans les failles de ses...
Il s’excuse, il semble avoir compris
Le pervers narcissique est un as en matière de manipulation. Il s’illustre dans l’art oratoire avec excellence et précision. Si...
Il dit que je n’ai pas d’humour
L’humour du pervers narcissique cache bien des enjeux. Sous couvert de plaisanterie, le manipulateur critique, détruit, instrumentalise et manipule sa...