Le Blog
Plus de 355 articles pour comprendre, se protéger et se reconstruire après une relation avec un pervers narcissique.
Articles essentiels
Les articles fondamentaux pour comprendre le pervers narcissique, identifier l'emprise et amorcer votre chemin vers la libération. À lire en priorité.
PERVERS NARCISSIQUE : Tout comprendre en 5 points clés pour le détecter et s’en protéger
Un pervers narcissique est un individu atteint d'une psychopathologie combinant narcissisme pathologique et perversion relationnelle. Il manipule, dévalorise et détruit psychologiquement ses victimes pour maintenir son emprise. Charmant en public,...
Lire l'article →LES 5 ÉTAPES DE LA LIBÉRATION DE L’EMPRISE
La libération de l'emprise d'un pervers narcissique suit cinq étapes : prise de conscience, recherche d'aide, préparation du...
Lire l'article →LES TECHNIQUES LES PLUS DÉROUTANTES DU PERVERS NARCISSIQUE
Au-delà du gaslighting et du chantage affectif, le pervers narcissique utilise des techniques de manipulation plus subtiles et...
Lire l'article →EMPRISE PSYCHOLOGIQUE : Comprendre, Identifier, S’en Sortir
L'emprise psychologique est la neutralisation progressive de votre capacité à choisir et à exister pour vous-même. Exercée par...
Lire l'article →GUÉRIR D’UN PERVERS NARCISSIQUE : Pourquoi est-ce si long ? Comment accélérer ?
Guérir d'un pervers narcissique est un processus long mais possible. Il passe par la psychoéducation — nommer les...
Lire l'article →COMMENT PARTIR ?
Quitter un pervers narcissique est un processus difficile qui mobilise des mécanismes psychiques profonds. Le manipulateur utilise le...
Lire l'article →Explorer par thème
Identifier le PN
Profil, signes, mécanismes
106 articlesSes stratégies
Manipulation, techniques
54 articlesVictime
Comprendre l'emprise
36 articlesS'en sortir
Partir, se libérer
55 articlesSe reconstruire
Guérison, résilience
41 articlesDans le couple
Relation amoureuse toxique
19 articlesDans la famille
Parents, enfants, fratrie
14 articlesAu travail
Collègue, patron, harcèlement
7 articlesTémoignages
Histoires vécues
54 articlesApprofondir
Analyses, réflexions
43 articlesTémoignages
Des dizaines de personnes ont partagé leur histoire. Leurs témoignages peuvent vous aider à comprendre que vous n'êtes pas seul(e).
Derniers articles
LE PERVERS NARCISSIQUE ET L’ALCOOL
L’alcool est pour le pervers narcissique un moyen de combler son vide intérieur, autant qu’un immense outil de manipulation. C’est...
Ce que déteste un manipulateur
Le pervers narcissique n’est pas un amoureux altruiste et inconditionnel de la vie. La joie de vivre, le bonheur, l’énergie,...
SYNDROME DE STRESS POST-NARCISSIQUE
Les symptômes du stress post-narcissique sont extrêmement proches de ceux du stress post-traumatique. Entre souvenirs intrusifs, détresse émotionnelle et psychologique,...
LE PERVERS NARCISSIQUE ET L’AMITIÉ : Le lien confidentiel
Le texte explore la dynamique d’une amitié parasitée par un pervers narcissique. Derrière une écoute apparemment bienveillante, il collecte en...
SE PENCHER SUR NOS FAILLES NARCISSIQUES
Le narcissisme est un élément clé du développement sain de tout individu. Certaines blessures peuvent cependant l’endommager : la blessure...
LE PERVERS NARCISSIQUE EST-IL HEUREUX ?
Le pervers narcissique n'accède pas au bonheur tel que nous le concevons. Dépourvu d'empathie et coupé de ses émotions authentiques,...
PEUT-ON FAIRE CHANGER UN PERVERS NARCISSIQUE ?
Le pervers narcissique est structurellement défini dans sa pathologie et dans un déni pathologique. Il est ainsi structuré et c’est...
LA VICTIME D’UN PERVERS NARCISSIQUE
La victime d'un pervers narcissique, que ce soit dans le couple, dans la famille, au travail, se retrouve toujours sous...
QUAND PARTIR ?
Quitter un pervers narcissique, quand ? Évidemment, le plus tôt sera le mieux ! Certes, en la matière ce n’est...
L’AMNÉSIE TRAUMATIQUE FACE À LA VIOLENCE PSYCHOLOGIQUE
L’amnésie traumatique est une défense psychique puissante qui survient souvent dans les relations toxiques, notamment face à un pervers narcissique....