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Plus de 329 articles pour comprendre, se protéger et se reconstruire après une relation avec un pervers narcissique.
⭐ Articles essentiels
Les articles fondamentaux pour comprendre le pervers narcissique, identifier l'emprise et amorcer votre chemin vers la libération. À lire en priorité.
PERVERS NARCISSIQUE : Tout comprendre en 5 points clés pour le détecter et s’en protéger
Le pervers narcissique manipule, dévalorise et sème le doute pour maintenir son emprise sur sa victime. Comprendre ses méthodes – de la manipulation subtile au gaslighting – permet de reconnaître...
Lire l'article →Les 5 étapes de la libération de l’emprise
L’emprise est une prison invisible. Une prison dont les murs sont difficiles à repérer tant la manipulation du...
Lire l'article →Les techniques les plus déroutantes du pervers narcissique
Les pervers narcissiques ne se contentent pas de manipulations évidentes comme le chantage affectif ou le gaslighting. Leurs...
Lire l'article →EMPRISE PSYCHOLOGIQUE : Comprendre, Identifier, S’en Sortir
L'emprise psychologique est la neutralisation progressive de votre capacité à choisir et à exister pour vous-même. Exercée par...
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Identifier le PN
Profil, signes, mécanismes
92 articlesSes stratégies
Manipulation, techniques
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Comprendre l'emprise
34 articlesS'en sortir
Partir, se libérer
52 articlesSe reconstruire
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39 articlesDans le couple
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Parents, enfants, fratrie
12 articlesAu travail
Collègue, patron, harcèlement
6 articlesTémoignages
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Analyses, réflexions
42 articles💬 Témoignages
Des dizaines de personnes ont partagé leur histoire. Leurs témoignages peuvent vous aider à comprendre que vous n'êtes pas seul(e).
Comment j’ai perdu mon estime de soi face à un pervers narcissique
Lire son histoireTÉMOIGNAGE DE MÉLANIE : Un an après une femme perverse narcissique
Lire son histoireMichèle
Lire son histoireÉlodie
Lire son histoireTÉMOIGNAGE D’ARMELLE : Armelle est tombée sous le charme de…
Lire son histoireVoir tous
54 témoignages📰 Derniers articles
Comment quitter un pervers narcissique en 6 étapes : notre plan d’action concret
La réalité fait mal, mais elle ne peut plus être ignorée : votre couple vit ses derniers instants. Mais on...
Les microtraumatismes cumulatifs en psychanalyse
Ce n’est pas parce que l’on encaisse les coups sans rien dire qu’ils n’ont aucun effet. Les microtraumatismes cumulatifs entament...
Épisode 4 : Amour et indépendance
Nous vivons dans un modèle des plus paradoxal. Entre besoin d’amour, d’ancrage, d’attachement de liens forts, et d'individualisme, d’indépendance, d’autonomie....
Le triangle de Karpman
Victime, bourreau, sauveur : le triangle de Karpman permet de mettre à jour les mécanismes et postures déséquilibrées sous-tendues dans...
Épisode 18 : L’estime de soi
Le pervers narcissique repère les failles de sa victime et s’y engouffre. Il sabote, détruit et cultive la culpabilité de...
Ne pas répondre à un pervers narcissique – quel effet sur le PN ?
Le silence déstabilise profondément le pervers narcissique (PN), car il lui coupe l'accès aux réactions émotionnelles dont il se nourrit....
Tout est ma faute ! Le jeu du blâme du PN
“J’aurais dû”, “J’aurais pu”... Démasquer le PN, c’est surtout faire la douloureuse découverte que l’on s’est joué de nous. La...
La dissonance cognitive
La dissonance cognitive survient lorsque nos pensées entrent en conflit avec nos émotions. Chez les victimes de pervers narcissiques, ce...
Le pervers narcissique au féminin
Quand l’on parle de perversion narcissique, la victime est très souvent une femme. Mais qu’en est-il des hommes qui tombent...
Quand le pervers narcissique part définitivement
Dans son jeu de rôle entièrement calculé, le pervers narcissique use sa proie jusqu’à la vider de son énergie. Parfois...