Les symptômes des victimes de pervers narcissique sont rarement anodins et se retrouvent dans beaucoup de cas similaires. La raison de leur présence ? Révéler la toxicité de l’emprise perverse. Parfois, une petite gêne ou un désordre de la santé physique est en réalité un signal d’alarme. Il prévient que c’est la situation de vie qui est à mettre en cause et sous-entend que briser le schéma délétère aura des répercussions positives sur le bien-être et la qualité de vie. C’est pour vous aider à repérer les symptômes de victime de PN que nous avons établi ce guide. Il vous aidera à faire le lien entre leur manifestation et la possible présence d’une domination manipulatoire, que ce soit chez vous ou chez d’autres personnes qui pourraient nécessiter votre aide.
Quels sont les symptômes communs aux personnes sous emprise psychologique ?
Les symptômes de victime de PN se présentent souvent bien avant les maladies telles que la fibromyalgie ou la dépression. Il s’agit de maux divers qui viennent affecter la santé et le bien-être, rendant la personne sous emprise encore plus vulnérable et donc moins résistante à la manipulation. Ainsi, la psychosomatisation prend une position à la fois de conséquence, mais aussi de cause de la souffrance, ce qui lui donne la part belle dans le cercle vicieux de la domination machiavélique. Que la personne à l’origine de ces troubles soit votre conjoint, votre patron, votre parent, votre ami, etc., les symptômes pourront être les mêmes. C’est pourquoi il est important de ne pas les minimiser et, au contraire, de tenter d’en élucider les fondements. Ils s’inscrivent dans deux champs : celui de l’internalité et celui de l’externalité.
Symptômes émotionnels et psychologiques des victimes de PN
Les symptômes émotionnels et psychologiques sont souvent les premiers indicateurs d’une relation avec un pervers narcissique. Ces signes de déclin de la santé sont directement liés à la manipulation et l’abus émotionnel que les narcissiques emploient pour contrôler leurs victimes.
Doute de soi et baisse de l’estime de soi
Les victimes peuvent sentir qu’elles ne seront jamais à la hauteur des attentes placées sur elles. Constamment critiquées, elles peuvent commencer à douter de leurs capacités professionnelles ou de leur compétence en tant que parent ou conjoint, même dans des situations dans lesquelles elles étaient auparavant relativement sûres d’elles. Elles expérimentent une érosion progressive de la confiance en soi et de l’autoestime. Cela se traduit par une confusion mentale qui entrave la prise de décision ou la défense de ses principes. Quelqu’un qui n’est plus sûr de rien ou qui laisse le discours des autres le régir a besoin de renforcer ses valeurs propres. Une tendance à fuir les débats, à accepter les conditions d’autrui sans concession, à se ranger à l’avis de la majorité ou de la figure d’autorité ou qui semble abandonner ce qui lui tenait à cœur auparavant est en train d’être envahi. Ce n’est pas toujours un signe de maturité contrairement à ce que l’on pourrait croire. L’impression qui doit alerter, c’est le manque d’énergie combative ou créative. Quelqu’un qui dit “oui” à tout et laisse les autres décider à sa place est dans un schéma d’abnégation et non dans un renoncement relevant d’un lâcher-prise sain. La lassitude traduit un épuisement mental qui peut mener à la dépression, surtout si le propos de la victime d’emprise a tendance à être fataliste ou défaitiste. De plus, une estime de soi en déclin est souvent accompagnée de troubles alimentaires ou de problèmes cutanés ou capillaires qui finissent pas “donner corps” au mal-être psychique en altérant l’apparence physique, y compris par des variations de poids.
Anxiété, dépression et symptômes de stress post-traumatique
La tension constante et l’incertitude générées par le comportement imprévisible du narcissique peuvent générer une anxiété sévère, un état dépressif et même des symptômes de trouble de stress post-traumatique. En effet, la victime vit dans un état de vigilance et d’appréhension continu qui puise dans ses ressources énergétiques. La peur anticipatoire des réactions du pervers narcissique peut conduire à des crises d’anxiété. De même, les attaques de panique, les états aigus d’angoisse, même s’ils se manifestent à des moments apparemment anodins, peuvent sous-tendre une hypervigilance. Cela se manifeste aussi souvent par des troubles du sommeil comme les difficultés d’endormissement, les réveils nocturnes, les cauchemars, les ruminations, les céphalées dès le réveil et, en conséquence, à des difficultés de concentration et d’attention. De plus, la tendance à sursauter au moindre bruit soudain exprime une attitude de “qui-vive” permanent. La victime peut également ressentir un sentiment persistant de tristesse ou un manque d’intérêt pour des activités qu’elle aimait auparavant, signes de dépersonnalisation ou de déréalisation. À cela peuvent s’ajouter, ou se déclarer seuls, des troubles digestifs, addictifs, des TOC (troubles obsessionnels compulsifs) et, bien entendu, des problèmes cardiovasculaires avec arythmie, hypertension ou hypotension.
Sentiment de culpabilité et de responsabilité
Les narcissiques sont très habiles pour inverser les rôles, faisant souvent porter à la victime la responsabilité de toutes sortes de problèmes, tout en lui assignant la charge de la preuve de son innocence. Cette manipulation amène les victimes à se sentir coupables et responsables des mauvaises actions ou des défauts de leur agresseur. Cette position de dette à laquelle elles se soumettent les pousse à vouloir se racheter en permanence. En conséquence, elles s’épuisent, se sacrifient et renient leurs besoins pour assouvir ceux des autres. Les symptômes qui découlent de cet état d’esprit sont généralement d’ordre musculosquelettique avec des tensions musculaires et des inflammations articulaires douloureuses. C’est un peu comme si le corps manifestait une demande de s’arrêter, de se reposer et de lui laisser du temps pour se régénérer plutôt que de toujours en faire plus pour les autres. À cela s’ajoutent évidemment une fatigue chronique et une irritabilité que l’on cherche à compenser par des attitudes faussement joyeuses ou à cacher par peur des reproches. Si l’on adopte un regard objectif sur la personne susceptible de présenter ces symptômes, son visage la trahira : elle aura les traits tirés, creusés et ternes.
Symptômes sociaux et comportementaux causés par les manipulateurs sentimentaux
Les symptômes sociaux et comportementaux des victimes de MPN résultent des tactiques de contrôle et d’isolement employées par leur bourreau. Elles visent à renforcer la dépendance de la personne sous emprise et à limiter ses possibilités de soutien extérieur, c’est-à-dire la meilleure arme anti-PN.
Isolement social de la victime de MPN
L’isolement de la victime de PN est un symptôme très important qui, pour le manipulateur sadique, représente à la fois une fin et un moyen. Lorsqu’une personne perd le contact avec ceux qui constituaient une part significative de son cercle social, il y a danger ! De nos jours, avec la multitude de moyens de communication dont nous disposons, il est presque impensable de ne plus pouvoir échanger avec ceux que l’on apprécie. Or, le pervers narcissique visant en priorité à isoler sa victime de son réseau familial et amical, la coupure de contact doit alerter. Ce n’est pas un texto succinct de temps en temps qui doit suffire à rassurer. Nous parlons ici d’entretenir des espaces de communication libre qui offrent l’occasion de discuter des événements de vie, des aléas comme des réussites. Si la victime ne cherche plus à donner des nouvelles, n’a rien à raconter de son quotidien hormis quelques banalités, ne sort plus de son périmètre restreint, ne pratique plus d’activité de loisirs ou professionnelle, il est difficile d’envisager qu’elle soit épanouie. Le plus souvent, c’est que le MPN a fait suffisamment de critiques des proches ou formulé des exigences de plus en plus grandes qui limitent les interactions sociales de la victime, la rendant ainsi plus dépendante de lui. Quelqu’un qui ne parvient plus à s’accorder du temps pour son simple plaisir perd de son entrain, se cache derrière de fausses excuses ou prétend que tout va bien. Cependant, lorsque l’on cherche à creuser au-delà des apparences, quelque chose sonne faux. Lorsqu’elle est durable, la fameuse “flemme” de sortir et de s’amuser est un symptôme d’isolement social dont il faut se préoccuper, car il perturbe forcément l’équilibre émotionnel.
Changements de comportement
Quelqu’un qui est en plein réagencement psychique provoqué par la manipulation perverse peut adopter des comportements incompréhensibles. Ils engendrent une impression de non-reconnaissance de la personne par rapport à ce qu’elle était avant. Elles peuvent devenir plus timides et réservées, plus pessimistes et négatives, ou même parfois méchantes, critiques, voire agressives. Ces changements peuvent s’expliquer soit par la pression constante qu’elles subissent, soit par le conditionnement au mode relationnel dysfonctionnel de la manipulation sentimentale. Un MPN y trouvera l’occasion rêvée de faire passer sa proie pour folle ou hystérique aux yeux de tous. Or, si les crises de larmes ou les accès de colère explosent, c’est qu’il y a eu un trop-plein. Plutôt que de poser un jugement hâtif, il vaut mieux creuser pour déterminer l’origine des coups de sang ou, au contraire, de l’apathie. L’instabilité d’humeur est un symptôme de mal-être qu’il faut prendre au sérieux.
Comprendre les symptômes de victime de PN est salutaire à plusieurs niveaux. D’une part, cela permet d’empêcher la poursuite vers la descente aux enfers, car le manipulateur sentimental sera toujours capable d’aller plus loin que ce que la morale dicte aux gens sains d’esprit. D’autre part, c’est reconnaître le statut de victime aux personnes soumises à la domination perverse, premier pas vers la guérison. Il y a donc à la fois une dimension préventive et curative à la détection de ces manifestations physiques et comportementales du lien toxique. Au moindre signe de souffrance, il est important de consulter les professionnels adéquats et de ne pas se contenter de traiter les symptômes, mais d’aller chercher la cause du mal.
