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Plus de 335 articles pour comprendre, se protéger et se reconstruire après une relation avec un pervers narcissique.
⭐ Articles essentiels
Les articles fondamentaux pour comprendre le pervers narcissique, identifier l'emprise et amorcer votre chemin vers la libération. À lire en priorité.
PERVERS NARCISSIQUE : Tout comprendre en 5 points clés pour le détecter et s’en protéger
Le pervers narcissique manipule, dévalorise et sème le doute pour maintenir son emprise sur sa victime. Comprendre ses méthodes – de la manipulation subtile au gaslighting – permet de reconnaître...
Lire l'article →LES 5 ÉTAPES DE LA LIBÉRATION DE L’EMPRISE
L’emprise est une prison invisible. Une prison dont les murs sont difficiles à repérer tant la manipulation du...
Lire l'article →LES TECHNIQUES LES PLUS DÉROUTANTES DU PERVERS NARCISSIQUE
Les pervers narcissiques ne se contentent pas de manipulations évidentes comme le chantage affectif ou le gaslighting. Leurs...
Lire l'article →EMPRISE PSYCHOLOGIQUE : Comprendre, Identifier, S’en Sortir
L'emprise psychologique est la neutralisation progressive de votre capacité à choisir et à exister pour vous-même. Exercée par...
Lire l'article →GUÉRIR D’UN PERVERS NARCISSIQUE : Pourquoi est-ce si long ? Comment accélérer ?
Guérir d’un PN est un chemin à la fois long et complexe qui vous en apprendra sûrement plus...
Lire l'article →COMMENT PARTIR ?
Quitter un pervers narcissique est un processus difficile qui mobilise des mécanismes psychiques profonds. Le manipulateur utilise le...
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Identifier le PN
Profil, signes, mécanismes
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Manipulation, techniques
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34 articlesS'en sortir
Partir, se libérer
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19 articlesDans la famille
Parents, enfants, fratrie
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Collègue, patron, harcèlement
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Analyses, réflexions
42 articles💬 Témoignages
Des dizaines de personnes ont partagé leur histoire. Leurs témoignages peuvent vous aider à comprendre que vous n'êtes pas seul(e).
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LE TEXTE DE LOI DE DÉLIT DE VIOLENCE PSYCHOLOGIQUE
Découvrez le texte de loi précis encadrant les violences psychologiques. Cette infraction à la dignité et à l'intégrité est passible...
LE HARCÈLEMENT : vos droits
Le harcèlement est puni par la loi et passible de sanctions. Qu’il soit téléphonique, physique ou en ligne, voici le...
LE RÉVEILLON DU NOUVEL AN AVEC UN PERVERS NARCISSIQUE
Le réveillon du nouvel an avec un pervers narcissique n'est jamais un hasard. Tension installée avant minuit, absence ou sabotage...
NOËL AVEC UN PERVERS NARCISSIQUE : manipulation et contrôle au cœur des festivités
Noël, synonyme de magie et de joie, peut devenir un terrain de manipulation pour un pervers narcissique. Chantage affectif, favoritisme...
Comment sortir de la dépendance affective ?
La dépendance affective est à la source de bien des souffrances. Le pervers narcissique induit chez sa victime une grande...
LA RECHUTE AVEC UN PN : que faire lorsque l’on retombe sous emprise ?
“Au secours, j’ai rechuté et me voilà à nouveau sous l’emprise de mon PN !” Ce sursaut de panique n’est...
LA CONTRE MANIPULATION
Face à un pervers narcissique, la contre-manipulation peut constituer un outil légitime de défense dans certaines configurations contraintes — coparentalité,...
LA PERSONNALITÉ PASSIVE AGRESSIVE : un autre trait du PN ?
Promesses non tenues, rétention d’information, empêchements intentionnels, sarcasmes… Vous reconnaissez ces comportements typiques des pervers narcissiques ? Sachez qu’ils expriment...