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Plus de 329 articles pour comprendre, se protéger et se reconstruire après une relation avec un pervers narcissique.
⭐ Articles essentiels
Les articles fondamentaux pour comprendre le pervers narcissique, identifier l'emprise et amorcer votre chemin vers la libération. À lire en priorité.
PERVERS NARCISSIQUE : Tout comprendre en 5 points clés pour le détecter et s’en protéger
Le pervers narcissique manipule, dévalorise et sème le doute pour maintenir son emprise sur sa victime. Comprendre ses méthodes – de la manipulation subtile au gaslighting – permet de reconnaître...
Lire l'article →Les 5 étapes de la libération de l’emprise
L’emprise est une prison invisible. Une prison dont les murs sont difficiles à repérer tant la manipulation du...
Lire l'article →Les techniques les plus déroutantes du pervers narcissique
Les pervers narcissiques ne se contentent pas de manipulations évidentes comme le chantage affectif ou le gaslighting. Leurs...
Lire l'article →EMPRISE PSYCHOLOGIQUE : Comprendre, Identifier, S’en Sortir
L'emprise psychologique est la neutralisation progressive de votre capacité à choisir et à exister pour vous-même. Exercée par...
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Identifier le PN
Profil, signes, mécanismes
92 articlesSes stratégies
Manipulation, techniques
51 articlesVictime
Comprendre l'emprise
34 articlesS'en sortir
Partir, se libérer
52 articlesSe reconstruire
Guérison, résilience
39 articlesDans le couple
Relation amoureuse toxique
19 articlesDans la famille
Parents, enfants, fratrie
12 articlesAu travail
Collègue, patron, harcèlement
6 articlesTémoignages
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Analyses, réflexions
42 articles💬 Témoignages
Des dizaines de personnes ont partagé leur histoire. Leurs témoignages peuvent vous aider à comprendre que vous n'êtes pas seul(e).
Comment j’ai perdu mon estime de soi face à un pervers narcissique
Lire son histoireTÉMOIGNAGE DE MÉLANIE : Un an après une femme perverse narcissique
Lire son histoireAlice : renaissance après l’orage
Lire son histoireMichèle
Lire son histoireTÉMOIGNAGE DE JULIE FACE À LA VIOLENCE PSYCHOLOGIQUE ET PHYSIQUE
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54 témoignages📰 Derniers articles
Enfant de pervers narcissique : mon histoire sous l’emprise d’un père toxique
Grandir avec un père toxique, manipulateur et narcissique, c’est vivre sous un contrôle constant, entre critiques, humiliations et attentes irréalistes....
Chantage affectif du pervers narcissique : la dynamique de pression émotionnelle
“Si tu fais ceci, je te donnerai cela”, “Tu te trouveras bien bête quand je t’aurai quitté”. Voici deux exemples,...
Tiphanie
Ici le PN, c'est mon ex : témoignage de Tiphanie Il y a 14 ans, j'ai rencontré le père de...
Annie
Annie pense avoir rencontré l’homme parfait. Ils partagent les mêmes valeurs, il ne boit pas et se dit être fidèle....
Flore
Flore a subi les affres de son père, pervers narcissique. Diagnostiquée surdouée, elle a tenté de naviguer dans l’enfance et...
Anne
Je l’ai rencontré sur un site. Homme grand, charismatique, intelligent (à priori ), sportif et…un sourire . Passionné par la...
La victime du pervers narcissique dans le couple
De plus en plus de personnes se tournent vers les réseaux sociaux pour chercher des réponses, notamment dans les groupes...
Le manipulateur pervers au travail
Le manipulateur au travail, véritable tyran, vous mène au burn out.
Élise
Elise a subi le yoyo affectif et émotionnel des manipulations du pervers narcissique. De la lune de miel à la...
Comment ne plus être manipulable ? 6+1 traits de l’anti-victime de PN
On se croit immunisé contre la manipulation jusqu’à ce qu’on découvre qu’on a été sous emprise. Pourtant, il existe bel...