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Plus de 329 articles pour comprendre, se protéger et se reconstruire après une relation avec un pervers narcissique.
⭐ Articles essentiels
Les articles fondamentaux pour comprendre le pervers narcissique, identifier l'emprise et amorcer votre chemin vers la libération. À lire en priorité.
PERVERS NARCISSIQUE : Tout comprendre en 5 points clés pour le détecter et s’en protéger
Le pervers narcissique manipule, dévalorise et sème le doute pour maintenir son emprise sur sa victime. Comprendre ses méthodes – de la manipulation subtile au gaslighting – permet de reconnaître...
Lire l'article →Les 5 étapes de la libération de l’emprise
L’emprise est une prison invisible. Une prison dont les murs sont difficiles à repérer tant la manipulation du...
Lire l'article →Les techniques les plus déroutantes du pervers narcissique
Les pervers narcissiques ne se contentent pas de manipulations évidentes comme le chantage affectif ou le gaslighting. Leurs...
Lire l'article →EMPRISE PSYCHOLOGIQUE : Comprendre, Identifier, S’en Sortir
L'emprise psychologique est la neutralisation progressive de votre capacité à choisir et à exister pour vous-même. Exercée par...
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Identifier le PN
Profil, signes, mécanismes
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Des dizaines de personnes ont partagé leur histoire. Leurs témoignages peuvent vous aider à comprendre que vous n'êtes pas seul(e).
Comment j’ai perdu mon estime de soi face à un pervers narcissique
Lire son histoireTÉMOIGNAGE DE MÉLANIE : Un an après une femme perverse narcissique
Lire son histoireAlice : renaissance après l’orage
Lire son histoireMichèle
Lire son histoireTÉMOIGNAGE DE JULIE FACE À LA VIOLENCE PSYCHOLOGIQUE ET PHYSIQUE
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Comment expliquer l’emprise aux proches (et conserver leur soutien) ?
Une victime d’emprise perverse en sortira d’autant mieux si un système de soutien l’accompagne dans cette transition difficile. Mais parfois,...
Sylvie
Sylvie vit un véritable ascenseur émotionnel. Son mari souffle le chaud puis le froid, la comble puis la détruit. De...
Mon divorce mon combat
Divorcer d’un pervers narcissique n’est pas une mince affaire. Le facteur enfant est une difficulté de plus, un outil dont...
Yvon
Un appel du coeur et un cri de liberté, de Yvon, qui pendant 20 ans a vécu avec son ex-femme...
Capucine
J'ai vécu 21 ans de violences conjugales, j'ai enfin réussi à me séparer, il y a une vie après...
Ne plus culpabiliser face au pervers narcissique
La culpabilité est un sentiment toxique, intimement lié à la relation perverse avec le manipulateur narcissique. C’est un cercle vicieux,...
Catherine
Catherine est anéantie. En pleine procédure de divorce depuis des années, elle tente tant bien que mal de rester en...