Se reconstruire

Vous êtes enfin venue à bout du pervers narcissique qui vous empoisonnait l’existence. Vous l’avez quitté, vous êtes partie. Mais, il s’est tellement employé à vous détruire que vous en ressortez totalement brisée. L’heure est venue de vous reconstruire.

Si vous avez des enfants, ils sauront vous donner des raisons de vous relever et de reprendre le cours de votre vie. Ils vous aideront, à leur manière, en vous offrant amour et considération. On peut voir alors les rôles s’inverser : les enfants consolent le parent.

L’entourage sera également d’un précieux soutien dans ce passage difficile. Ils représentent un refuge, une écoute, une épaule sur laquelle s’appuyer. Grâce à leur énergie, vous retrouverez progressivement la vôtre.

Renouer avec sa famille et ses amis est nécessaire à votre « guérison » car ils prendront soin de vous. Ce sont des personnes de confiance et, vous avez besoin de faire à nouveau confiance après tant d’illusions et de tromperies de la part de votre ex-compagnon.

Retrouver un emploi vous aidera aussi à vous rétablir. Une réinsertion professionnelle vous permettra d’accéder à la sphère sociale, dont vous aviez été exclue par le pervers narcissique.

Vous vous sentirez à nouveau utile et surtout, vous regagnerez votre indépendance financière. Vous vous rappellerez que vous ne dépendez d’aucun homme.

Faites vous plaisir ! Qu’est-ce-que vous aimiez faire avant d’être isolée de tout ? Revivez tous vos loisirs, accordez-vous des instants de bien-être, pensez à vous.

Faites les boutiques, achetez-vous une robe et sortez ! Vous sentir belle et désirable est important pour retrouver une bonne estime de vous-même.

Évidemment, l’aide précieuse d’un psychanalyste est plus que bienvenue dans cette phase de réparation. Parce qu’il ne vous connaît, il ne vous jugera pas et saura parfaitement vous accompagner dans les meilleures conditions.

En plus d’être une oreille attentive, il se proposera, avec vous, d’effectuer une analyse. Autrement dit, vous entreprendrez ensemble un travail sur vous-même afin de mieux comprendre ce qui vous est arrivé, mieux vous comprendre, vivre mieux.

 

 

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Une réponse à Se reconstruire

  1. Aliénor dit :

    Bonsoir à tous les regards “souffrants”, à tous les regards qu’un Être au comportement manipulateur narcissique a plongé dans l’invisible brouillard et dans lesquels, par mon témoignage, j’aimerais tant insuffler un bouquet
    d’espoir.

    Aujourd’hui, cela fait dix-sept mois et sept jours que le “marionnettiste pervers narcissique” m’a “jetée à la poubelle”, après une relation Amoureuse qui a duré treize années ; treize années en tant que “Amoureuse dans l’ombre” d’un homme qui a presque réussi à détruire mon Être et mon émerveillement pour la Vie.
    “mes sentiments se sont érodés, je ne vois plus aucune raison que nous restions amants.”, un sms unique pour la rupture et une éternité pour effacer la douleur souffrante de sa mise à mort, à coups de ses cinglantes et sanglantes morsures dans toutes mes substances d’Être.

    Transformée, vidée de toute énergie, l’ombre de l’ombre de moi-même, néon éteint, ressentie moins que rien…je m’en suis presque sortie, peu à peu, je retrouve le goût de la Vie par morceaux retrouvés de l’estime de moi.

    Comment se relever après ce choc traumatique, après avoir été plongée dans une espèce de “coma du Soi” ?
    Peut-être d’abord en regardant sa souffrance en face, l’affronter, l’apprivoiser en la prenant dans nos bras, en la berçant, en l’entendant, non pas pour lui répondre, juste pour la comprendre, juste pour nous comprendre.

    Carl Jung a exprimé “Je ne suis pas ce qui m’est arrivé, je suis ce que je choisis de devenir” dont je tisse le lien avec ses mots “Si vous ne faites pas face à votre ombre, elle vous viendra sous la forme de votre destin”.

    Entrer dans la compréhension de ce que j’ai vécu, comprendre les raisons pour lesquelles, je m’étais tant laissée maltraiter psychologiquement, mentalement, moralement, ont été mes premiers pas pour me “panser”.
    Du stade “en rampant”, je suis passée au stade “en boitant”, à mon rythme, je laissais s’écouler les souffrances ressenties en repassant tous leurs faux-plis enfouis dans le “tout est cousu d’enfance” et j’ai réappris, non pas à marche, mais encore une fois à me relever.
    J’ai compris que je ne me ressentais pas “digne d’Être Aimée” et qu’il m’avait choisie parce que j’étais “si pleine de Vie” comme il me le répétait si souvent et c’est dans le souvenir lointant de “mon énergie de Vie” que j’ai été creuser, creuser profondément et je commence à puiser en elle, la force de reconstruire tout ce qu’il a détruit en mille morceaux…renaître de mes cendres.

    Se reconstruire en s’Aimant, en retrouvant tous les fils de nos “Sois” que le PN a déchirés ; se reconstruire en s’entourant de personnes qui nous Aiment, sans raison autre que celle de nous Aimer ; se reconstruire en se faisant des petits plaisirs, en consacrant du temps à ces jolies choses que nous appréciions tant avant…

    Je me suis retrouvée clouée au sol, plongée dans une profonde dépression, prisonnière d’ une situation matérielle catastrophique puisque je travaillais pour une société qu’il avait crée, non pas pour mon bien-être, mais pour le profit qu’il allait “tirer” de mes domaines de compétences…et je dois prendre un nouveau départ, trouver un nouvel emploi et reconstruire la suite de ma Vie.

    Je lui ai pardonné tout le mal qu’il m’a fait, je me suis pardonnée de l’avoir laissé faire ; j’avais oublié que je savais “nager, voler” et le simple fait de me souvenir, de me rappeler…m’aidera à m’envoler vers la suite de ma Vie.

    Bienveillamment à tous et à toutes…

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