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Plus de 339 articles pour comprendre, se protéger et se reconstruire après une relation avec un pervers narcissique.
Articles essentiels
Les articles fondamentaux pour comprendre le pervers narcissique, identifier l'emprise et amorcer votre chemin vers la libération. À lire en priorité.
PERVERS NARCISSIQUE : Tout comprendre en 5 points clés pour le détecter et s’en protéger
Le pervers narcissique manipule, dévalorise et sème le doute pour maintenir son emprise sur sa victime. Comprendre ses méthodes – de la manipulation subtile au gaslighting – permet de reconnaître...
Lire l'article →LES 5 ÉTAPES DE LA LIBÉRATION DE L’EMPRISE
L’emprise est une prison invisible. Une prison dont les murs sont difficiles à repérer tant la manipulation du...
Lire l'article →LES TECHNIQUES LES PLUS DÉROUTANTES DU PERVERS NARCISSIQUE
Les pervers narcissiques ne se contentent pas de manipulations évidentes comme le chantage affectif ou le gaslighting. Leurs...
Lire l'article →EMPRISE PSYCHOLOGIQUE : Comprendre, Identifier, S’en Sortir
L'emprise psychologique est la neutralisation progressive de votre capacité à choisir et à exister pour vous-même. Exercée par...
Lire l'article →COMMENT PARTIR ?
Quitter un pervers narcissique est un processus difficile qui mobilise des mécanismes psychiques profonds. Le manipulateur utilise le...
Lire l'article →Explorer par thème
Identifier le PN
Profil, signes, mécanismes
98 articlesSes stratégies
Manipulation, techniques
53 articlesVictime
Comprendre l'emprise
34 articlesS'en sortir
Partir, se libérer
53 articlesSe reconstruire
Guérison, résilience
39 articlesDans le couple
Relation amoureuse toxique
19 articlesDans la famille
Parents, enfants, fratrie
13 articlesAu travail
Collègue, patron, harcèlement
6 articlesTémoignages
Histoires vécues
54 articlesApprofondir
Analyses, réflexions
42 articlesTémoignages
Des dizaines de personnes ont partagé leur histoire. Leurs témoignages peuvent vous aider à comprendre que vous n'êtes pas seul(e).
Derniers articles
Culpabilité après un PN : 7 étapes pour reprendre le contrôle
Après une relation avec un pervers narcissique, la culpabilité persiste souvent, nourrie par des manipulations subtiles comme le gaslighting. Cet...
Le chaud et le froid : une manipulation émotionnelle destructrice
Il est tantôt gentil, aimant, attentionné et un véritable soutien. Tantôt destructeur à la critique facile et dénigrante, accablante même....
Manipulation générationnelle : le pervers narcissique et ses petits-enfants
Un pervers narcissique influence ses petits-enfants via la manipulation émotionnelle, le contrôle et l’instrumentalisation. Il les utilise pour maintenir une...
L’humour du pervers narcissique
L’humour du pervers narcissique se distingue en plusieurs points de l’humour ordinaire. C’est pour le pervers un énième moyen de...
COMMENT PARTIR ?
Quitter un pervers narcissique est un processus difficile qui mobilise des mécanismes psychiques profonds. Le manipulateur utilise le renforcement intermittent,...
Comment faire fuir un pervers narcissique : 7 stratégies efficaces
Le pervers narcissique ne voit sa victime que comme un objet, un investissement. Il ne se désintéresse de sa proie...
Le syndrome de l’imposteur : 5 points pour comprendre et en sortir
Sortir d’une relation toxique avec un pervers narcissique laisse des marques profondes, notamment le syndrome de l’imposteur, qui alimente doutes...
Karma du pervers narcissique : comment se passera le retour de bâton ?
S’il existe réellement une loi spirituelle qui assure l’équilibre entre le bien et le mal, qu’attend-elle pour punir les manipulateurs...
Mobbing et pervers narcissique : le harcèlement en meute au travail
S’associer pour faire le mal, se regrouper face à une victime isolée, faire d’un gagne-pain un instrument de torture, voilà...
Comment expliquer l’emprise aux proches (et conserver leur soutien) ?
Une victime d’emprise perverse en sortira d’autant mieux si un système de soutien l’accompagne dans cette transition difficile. Mais parfois,...