La triangulation narcissique est une stratégie d’emprise où le pervers narcissique introduit systématiquement des tiers dans votre relation : ex magnifiée, collègues, famille, enfants. Ce mécanisme crée confusion, isolement social et épuisement psychique. Cet article analyse les six formes de triangulation, explique pourquoi elles fonctionnent (besoins d’appartenance, cohérence cognitive, dette affective) et propose des repères cliniques concrets pour protéger votre territoire psychique et vos enfants.