Tactiques de manipulation
Termes du glossaire dans la categorie Tactiques de manipulation.
Amour conditionnel
Mode relationnel dans lequel l'affection n'est accordée qu'en échange de la conformité aux exigences de l'autre. Le pervers narcissique conditionne systématiquement son amour à la soumission de sa victime, créant un système de carotte émotionnelle qui renforce l'emprise.
Lire la definitionBreadcrumbing
Pratique consistant à maintenir l'intérêt et l'espoir de l'autre en lui offrant des signaux d'attention minimes et espacés, suffisants pour entretenir l'attente mais insuffisants pour constituer un engagement réel. Forme de renforcement intermittent appliquée à la séduction.
Lire la definitionChantage affectif
Technique de manipulation consistant à utiliser les émotions de l'autre, en particulier la culpabilité, la peur et l'obligation, comme levier pour obtenir sa soumission. Chez le pervers narcissique, le chantage affectif prend des formes variées : menaces, bouderie hostile, retrait d'affection, victimisation.
Lire la definitionDéni
Mécanisme de défense psychique consistant à nier la réalité d'un fait, d'une parole ou d'un comportement, malgré son évidence. Chez le pervers narcissique, le déni est à la fois un trait structurel et un outil de manipulation qui alimente le gaslighting.
Lire la definitionDétournement des valeurs
Technique par laquelle le pervers narcissique exploite les principes moraux de sa victime (loyauté, sens du pardon, altruisme, sens de la famille) pour la maintenir sous emprise, en retournant ses qualités contre elle.
Lire la definitionDévalorisation
Processus par lequel le pervers narcissique attaque systématiquement la valeur, les compétences et l'identité de sa victime, par le dénigrement, les comparaisons humiliantes, les remarques disqualifiantes et la minimisation de ses réussites. La dévalorisation est l'outil principal de destruction de l'estime de soi.
Lire la definitionDiffamation organisée
Campagne méthodique de discrédit menée par un pervers narcissique contre sa victime, généralement avant ou après une rupture, visant à ruiner sa réputation, l'isoler socialement et imposer publiquement une version inversée des faits.
Lire la definitionDiscours confusionnant
Mode de parole décousu, contradictoire et hors-sujet déployé par un pervers narcissique lors de toute discussion qui mettrait en cause sa responsabilité. Il vise à épuiser l'interlocuteur, à empêcher toute conclusion et à brouiller la pensée commune.
Lire la definitionDouble contrainte
Situation communicationnelle paradoxale, théorisée par Gregory Bateson, dans laquelle une personne reçoit deux injonctions contradictoires auxquelles elle ne peut ni se soumettre ni se soustraire. Le pervers narcissique utilise la double contrainte pour paralyser sa victime et renforcer son emprise.
Lire la definitionEffet poupée russe
Forme de manipulation à plusieurs couches dans laquelle le pervers narcissique laisse découvrir un premier mensonge pour donner à sa victime une illusion de lucidité, tandis qu'une manipulation plus profonde reste dissimulée derrière cette première révélation.
Lire la definitionGaslighting
Technique de manipulation psychologique consistant à faire douter la victime de sa propre perception de la réalité. Le terme provient du film Gaslight de 1944. Pratique systémique chez le pervers narcissique pour invalider le vécu de l'autre.
Lire la definitionGhosting
Disparition brutale et sans explication d'une personne avec laquelle on entretenait une relation, coupant tout canal de communication sans avertissement. À distinguer du no contact choisi par la victime comme stratégie de protection.
Lire la definitionIsolement
Stratégie délibérée par laquelle le pervers narcissique éloigne progressivement sa victime de ses proches, amis, collègues et de toute source de soutien extérieur. L'isolement vise à supprimer les miroirs alternatifs qui pourraient permettre à la victime de prendre conscience de sa situation. Inclut la séquestration psychologique.
Lire la definitionManipulation par la culpabilité
Procédé consistant à induire chez l'autre un sentiment de culpabilité disproportionné afin d'obtenir sa soumission, son silence ou sa conformité. Le pervers narcissique exploite la disposition naturelle de sa victime à se remettre en question pour la maintenir dans un état de dette émotionnelle permanente.
Lire la definitionMirroring (effet miroir)
Technique de séduction par laquelle le pervers narcissique imite les goûts, les valeurs, les opinions et les rêves de sa cible pour créer une illusion de compatibilité parfaite. Le mirroring est l'outil principal de la phase de love bombing.
Lire la definitionProjection
Mécanisme de défense psychique consistant à attribuer à autrui ses propres pensées, sentiments ou pulsions inacceptables pour soi. Chez le pervers narcissique, la projection est massive et constante : il accuse la victime de ce qu'il fait lui-même.
Lire la definitionSabotage positif
Technique de manipulation consistant à encourager ostensiblement la victime dans un projet ou une réussite, pour mieux en saboter l'aboutissement au moment décisif. Le sabotage positif est particulièrement insidieux car il emprunte les apparences du soutien.
Lire la definitionSilent treatment
Tactique consistant à interrompre brutalement toute communication avec une personne sans explication, parfois pendant plusieurs jours. Souvent traduit par "loi du silence" ou "punition par le silence". Forme courante d'agression chez le pervers narcissique.
Lire la definitionTiers instrumentalisés
Personnes de l'entourage du pervers narcissique qu'il instrumentalise pour relayer sa version, surveiller la victime, transmettre des messages ou la disqualifier auprès du cercle commun. Ces tiers peuvent être conscients ou inconscients de leur rôle.
Lire la definitionTriangulation
Tactique par laquelle un pervers narcissique introduit délibérément une tierce personne, réelle ou évoquée, dans une relation duelle pour fragiliser la position de la victime, créer de la jalousie ou détourner toute confrontation directe.
Lire la definitionVerrouillage psychologique
Ensemble de procédés par lesquels le pervers narcissique enferme sa victime dans un système de contradictions, de paradoxes et de pièges logiques qui rendent toute réaction impossible et toute issue inatteignable. Inclut le message paradoxal et la double contrainte.
Lire la definitionBesoin d'un accompagnement clinique ?
Pascal Couderc, psychologue clinicien specialise dans la prise en charge des victimes de pervers narcissique depuis 2005, recoit en cabinet a Paris et a Montpellier, ainsi qu'en teleconsultation dans le monde entier.
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