Comment sortir de la dépendance affective ?
La dépendance affective est à la source de bien des souffrances. Le pervers narcissique induit chez sa victime une grande...
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S’en sortir : Les clés pour se libérer de l’emprise et reprendre sa vie en main
Sortir d’une relation toxique avec un pervers narcissique paraît souvent impossible. Pourtant, des chemins existent. Cette catégorie "S’en sortir" vous guide étape par étape pour comprendre le mécanisme de l’emprise, briser l’isolement, dépasser la culpabilité et poser vos limites. Conseils concrets, témoignages, stratégies pour retrouver confiance et autonomie : tout pour reprendre le contrôle de votre vie et amorcer une reconstruction durable. Parce que l’on ne guérit pas seul·e, ici vous trouverez des ressources fiables pour avancer, à votre rythme, vers la liberté.
53 articlesLA RECHUTE AVEC UN PN : que faire lorsque l’on retombe sous emprise ?
“Au secours, j’ai rechuté et me voilà à nouveau sous l’emprise de mon PN !” Ce sursaut de panique n’est...
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La méthode Grey Rock (rocher gris) est une technique de protection psychologique face à un pervers narcissique quand la rupture...
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Lire l'article →QUAND LE PERVERS NARCISSIQU PART DÉFINITIVEMENT
Dans son jeu de rôle entièrement calculé, le pervers narcissique use sa proie jusqu’à la vider de son énergie. Parfois...
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