L’OFFENSIVE POST‑SÉPARATION : Comprendre et Agir
L’offensive post‑séparation désigne la phase où, après la rupture, le pervers narcissique multiplie les manœuvres pour maintenir son emprise : promesses...
Lire l'article →S'en sortir
S’en sortir : Les clés pour se libérer de l’emprise et reprendre sa vie en main
Sortir d’une relation toxique avec un pervers narcissique paraît souvent impossible. Pourtant, des chemins existent. Cette catégorie "S’en sortir" vous guide étape par étape pour comprendre le mécanisme de l’emprise, briser l’isolement, dépasser la culpabilité et poser vos limites. Conseils concrets, témoignages, stratégies pour retrouver confiance et autonomie : tout pour reprendre le contrôle de votre vie et amorcer une reconstruction durable. Parce que l’on ne guérit pas seul·e, ici vous trouverez des ressources fiables pour avancer, à votre rythme, vers la liberté.
53 articlesLA VIOLENCE D’UNE RELATION TOXIQUE
La violence d’une relation toxique, causée par le pervers narcissique est plurielle. Elle est psychologique, mais aussi matérielle et physique....
Lire l'article →LES 5 ÉTAPES DE LA LIBÉRATION DE L’EMPRISE
L’emprise est une prison invisible. Une prison dont les murs sont difficiles à repérer tant la manipulation du pervers narcissique...
Lire l'article →QUAND PARTIR ?
Quitter un pervers narcissique, quand ? Évidemment, le plus tôt sera le mieux ! Certes, en la matière ce n’est...
Lire l'article →Faut-il utiliser le « NON CONTACT » pour rompre ?
Couper les ponts avec un pervers narcissique est primordial. C’est une façon préventive de contrer sa manipulation et de s’octroyer...
Lire l'article →GAGNER EN JUSTICE FACE À UN PN
La manipulation et le jeu de comédie du pervers narcissique ne s’arrêtent pas en justice : bien au contraire. Toute...
Lire l'article →POURQUOI LES AMIS COMMUNS PRENNENT PARTI POUR LE PERVERS NARCISSIQUE ?
Votre vie de couple avec le PN vous a éloignée de vos proches, mais vous aviez certainement des amis en...
Lire l'article →LE TRAUMATISME REND-IL PLUS FORT OU PLUS FAIBLE APRÈS UN PN ?
Les psychotraumatismes mettent les individus à rude épreuve. Ils marquent souvent un tournant décisif dans leur vie, une rupture entre...
Lire l'article →Ce qui vous manquera du PN en le quittant : message à conserver
S’échapper des griffes d’un manipulateur est mêlé de sentiments ambivalents, entre libération et déchirement. Afin de vous préparer au mieux...
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Quitter un pervers narcissique est un processus difficile qui mobilise des mécanismes psychiques profonds. Le manipulateur utilise le renforcement intermittent,...
Lire l'article →Comment faire fuir un pervers narcissique : 7 stratégies efficaces
Le pervers narcissique ne voit sa victime que comme un objet, un investissement. Il ne se désintéresse de sa proie...
Lire l'article →Comment expliquer l’emprise aux proches (et conserver leur soutien) ?
Une victime d’emprise perverse en sortira d’autant mieux si un système de soutien l’accompagne dans cette transition difficile. Mais parfois,...
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