Test : Ai-je une bonne estime de moi ?
1. Vous considérez entretenir une relation difficile avec vous-même.
Votre réponse est NON
Votre réponse est OUI
2. Portez vous un jugement négatif sur vous-même
Votre réponse est NON
Votre réponse est OUI
3. Pensez-vous manquer de tolérance envers vous-même ?
Votre réponse est NON
Votre réponse est OUI
4. Vous vous sentez pas ou peu accompli dans la vie, dans vos projets.
Votre réponse est NON
Votre réponse est OUI
5. Considérez vous avoir trop peu de qualités ?
Votre réponse est NON
Votre réponse est OUI
6. Vous arrive-t-il de vous sentir incapable ?
Votre réponse est NON
Votre réponse est OUI
7. Éprouvez vous de temps en temps le sentiment d’être une coquille vide, sans valeur ni qualité ?
Votre réponse est NON
Votre réponse est OUI
8. Vous avez tendance à être déçu de vous-même.
Votre réponse est NON
Votre réponse est OUI
9. Manquez vous de considération vis-à-vis de vous-même ?
Votre réponse est NON
Votre réponse est OUI
10. Avez-vous des pensées négatives et dévalorisantes à votre égard ?
Votre réponse est NON
Votre réponse est OUI
11. Trouvez vous les autres meilleurs que vous ?
Votre réponse est NON
Votre réponse est OUI
12. Vous sentez vous inférieur aux autres ?
Votre réponse est NON
Votre réponse est OUI
13. Si vous aviez cette possibilité, aimeriez vous être quelqu’un d’autre ?
Votre réponse est NON
Votre réponse est OUI
14. Vous n’êtes pas satisfait de vous, et pouvez aller jusqu’à avoir honte d’être vous.
Votre réponse est NON
Votre réponse est OUI
15. Vous n’êtes pas bienveillant avec vous-même.
Votre réponse est NON
Votre réponse est OUI
16. Avez-vous du mal à vous assumer, à dire “non” ?
Votre réponse est NON
Votre réponse est OUI
17. Êtes-vous timide ?
Votre réponse est NON
Votre réponse est OUI
18. Avez-vous l’impression d’être transparent ?
Votre réponse est NON
Votre réponse est OUI
19. Rencontrez vous des difficultés à dire les choses qui vous tiennent à cœur ?
Votre réponse est NON
Votre réponse est OUI
20. Vous dit-on souvent que vous devriez vous affirmer davantage ?
Votre réponse est NON
Votre réponse est OUI
21. Êtes-vous convaincu que votre avis a peu d'importance ?
Votre réponse est NON
Votre réponse est OUI
22. Vous camouflez votre mal-être par automatisme.
Votre réponse est NON
Votre réponse est OUI
23. Vous sentez vous prisonnier de vous-même ?
Votre réponse est NON
Votre réponse est OUI
24. Avez-vous tendance à vous laisser porter ?
Votre réponse est NON
Votre réponse est OUI
25. Avez-vous du mal à vivre dans le moment présent ?
Votre réponse est NON
Votre réponse est OUI
26. Vous négligez vous parfois ?
Votre réponse est NON
Votre réponse est OUI
27. Êtes-vous fataliste ?
Votre réponse est NON
Votre réponse est OUI
28. Prenez-vous à cœur les réflexions et les remarques des autres ?
Votre réponse est NON
Votre réponse est OUI
29. Enviez vous les personnes ayant une grande confiance en eux ?
Votre réponse est NON
Votre réponse est OUI
30. Vos émotions prennent elles souvent le dessus ?
Votre réponse est NON
Votre réponse est OUI
Test Estime de soi en 30 questions
Vous avez répondu OUI à moins de 6 questions
Vous montrez peu de signes correspondant à un manque d'estime de soi. En revanche, notez qu’il est possible que certains points restent à améliorer et qu’un thérapeute spécialisé peut vous aider à libérer votre plein potentiel d’épanouissement.
Vous avez répondu OUI entre 7 et 12 fois
Vous semblez présenter quelques signes qui traduisent un léger manque d'estime de vous. Il est important de s’interroger sur la nature de cette faiblesse d’appréciation de soi ou d’intérêt, afin de ne pas laisser une souffrance s’installer. N’hésitez pas à vous rapprocher d’un thérapeute spécialisé dans le but d'approfondir ce questionnement.
Vous avez répondu OUI entre 13 et 18 fois
Vous portez les signes plutôt significatifs d’une faible estime de vous-même. Vous avez tendance à vous faire passer après les autres et vous croyez peu en vous. Afin d’enrayer un mal-être éventuel et d’accroître vos chances de réussite dans vos projets et vos envies, nous vous invitons à prendre rendez-vous avec un thérapeute spécialisé.
Vous avez répondu OUI entre 19 et 24 fois
Vous présentez de nombreux signes caractéristiques d’une mauvaise estime de soi. Se valoriser et se considérer est primordial pour une vie saine et épanouie. Nous vous invitons à consulter un thérapeute spécialisé pour vous accompagner dans une démarche de mieux-être et vous prémunir de déboires éventuels qui peuvent accompagner les problèmes d’autoestime.
Vous avez répondu OUI à plus de 25 questions
Vous affichez les signes alarmants d’une estime de vous-même très entaillée. C’est une source de souffrance probablement très importante pour vous. La situation est urgente. Nous vous conseillons de prendre contact le plus rapidement possible avec un thérapeute spécialisé pour un accompagnement adapté qui saura alléger votre détresse.
Vous avez répondu OUI à TOUTES les questions
Vous avez répondu par “oui” à toutes les questions de ce test ! L’estime que vous vous portez semble être très faible, et la situation est urgente. Nous vous conseillons de prendre contact le plus rapidement possible avec un thérapeute spécialisé rapidement.