Suis-je en dépendance affective ?
Vous avez du mal à vivre sans l'autre ? La peur de l'abandon guide vos comportements ? Vous acceptez des situations qui vous font souffrir par crainte de perdre la relation ?
Ce test de 30 questions vous aide à évaluer si vous présentez les signes d'une dépendance affective dans vos relations amoureuses, familiales ou amicales.
Pourquoi passer ce test ?
Identifier le schéma
Reconnaître les mécanismes de dépendance affective qui se répètent dans vos relations.
Comprendre vos comportements
Mettre des mots sur la peur de l'abandon, le besoin excessif de validation et la difficulté à poser des limites.
Amorcer un changement
Faire le premier pas vers des relations plus équilibrées et un meilleur rapport à soi.
Et après ?
Comprendre sa dépendance affective est le premier pas vers la libération.
Nos articles
Comprendre les racines de la dépendance affective et les stratégies pour s'en libérer.
Lire les articles →Nos ouvrages
Des ressources complètes pour reconstruire des relations saines et équilibrées.
Découvrir les livres →Prêt(e) à mieux vous comprendre ?
Répondre à ces questions est un acte de courage. Les résultats vous donneront des clés pour comprendre vos schémas relationnels et envisager un accompagnement si nécessaire.
Commencer le testGratuit • Confidentiel • 30 questions