#communication-toxique

Communiquer avec un pervers narcissique est impossible. Ce que vous prenez pour un dialogue est en réalité un processus de manipulation : gaslighting, double contrainte, mensonge systématique. Chaque échange devient une arme retournée contre vous. La seule communication protégée reste le no contact. À défaut, documentez tout par écrit et limitez les échanges au strict nécessaire, sans jamais vous justifier.